深夜，是成年人情绪最真实的时刻。
白天的坚强全部卸下，
所有的委屈、疲惫、压力，
都在寂静里慢慢浮现。
很多人在深夜焦虑、失眠、内耗，
反复想一件事，反复怪自己，反复为难自己。
可亲爱的，别再和自己较劲了。
生活已经够难了，
别再让精神内耗拖垮你；
世界已经够复杂了，
别再让敏感和多虑折磨你。
放过自己，
不是放弃，而是善待；
不是认输，而是清醒。
允许一切发生，允许自己不够好，
允许生活有遗憾，允许前路有迷茫。
自愈，就是从“不再苛责自己”开始。
好好睡一觉，
明天醒来，又是新的开始。
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